| สินค้ามีของทุกแผ่นค่ะ ไม่ต้องรอการยืนยันจากทาง clickvdo ค่ะ |
|
 |
พอล วูแนค จะมาสอนการใช้ไม้ป้องกันตัวในชุด จีทคูนโด ซีรีย์ |
 |
สเต็ปอัพ จากหนังเต้นสุดฮิต มาเป็น ดีวีดีสอนเต้น เพลงสนุก และฟิตร่างกายไปด้วย ในดีวีดีจะแบ่งเป็น 5 ส่วน สอนเต้นแบบฮิพฮอพ สอนทีละขั้นตอน ง่ายๆ และรวมเป็นตารางการเต้นที่ช่วยให้คุณเผาผลาญแคเลอรี่ ส่วนเกินออกไป และได้เรียนรู้ท่าเต้น เก๋ๆ มากมาย ไม่ต้องอายอีกต่อไปถ้ามีใครมาชวนออกเสต็ปแดนซ์ |
 |
ดีวีดีแอโรบิกแดนซ์ ชุดล่าสุดมาแล้วค่ะ กับ ท่าเต้นใหม่ๆ |
 |
ดีวีดีเทรนนิ่งของ แบรนช์ วอเรน ในระหว่างการฝึกซ้อมเพื่อเตรียมเข้าแข่งขัน มิสเตอร์โอลิมเปีย 2006 รวมการฝึกซ้อมทุกส่วนของเขา และเทรนที่ยิมเดียวกับ รอนนี่ โคลแมน แชมป์มิสเตอร์โอลิมเปียหลายสมัย ที่เท็กซัส ใช้อุปกรณ์พื้นฐาน ที่หาได้ทั่วไปในยิม ไม่ได้ใช้ machine สมัยใหม |
 |
บริหารเข่าให้แข็งแรงกับ แชนทัล การปวดเข่าสามารถเกิดขึ้นกับคนทุกวัย เราสามารถป้องกันและดูแลเข่าของเราได้ ด้วยการบริหารข้อต่อเข่า และกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับเข่าได้ ในดีวีดีจะแนะนำเกี่ยวกับ ท่าที่สร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อที่มีผลต่อเข่าทั้งทางตรง และทางอ้อม และพัฒนาความยืดหยุ่นของข้อต่อ และช่วยกระชับสะโพก ต้นขา เพราะมี บางท่าเป็นท่าที่ใช้ในการออกกำลังกายแบบ พีลาทีส และโยคะ ซึ่งจะช่วย burn ไปด้วยในตัว ช่วยลดส่วนเกินของร่างกายที่เราไม่ค่อยได้ใช้งาน ชุดนี้แนะนำเลยค่ะ |
 |
คูนนาลีนี่ โยคะ โฟลว์ บูตแค็มป์ ผสมผสานโยคะรูปแบบเก่าและใหม่ ผสานความเคลื่อนไหวกับลมหายใจ |
 |
คูนนาลีนี่ โยคะ ทรันซ์ฟอร์มเมอร์ ปรับเปลี่ยนร่างกายของคุณด้วยคูนนาลีนี่โยคะ สุขภาพดีทั้งภายในและภายนอก เน้นร่างกายทุกส่วน ปรับเปลี่ยนจัดระบบประสาทให้เข้าที่ เสริมการฝึกสมาธิ ช่วยให้ดูดี และสุขภาพดี |
 |
เพอร์เฟค โยคะ เวิร์คเอาท์ จาก ครันช์ |
 |
สอนว่ายน้ำ ท่าผีเสื้อ กับ ไมเคิล เฟลป์สไมเคิล เฟลป์ส นักว่ายน้ำ หนุ่มไฟแรง เจ้าของเหรียญทองโอลิมปิก 14 เหรียญ และเจ้าของสถิติโลก 7 รายการ จะมาแนะนำเทคนิคในการว่าย ท่าผีเสื้อ ซึ่งเป็นท่าถนัดและมีชื่อเสียงมากที่สุดของเขา ร่วมกับโค๊ชของเขาบ็อบ เบาวแมน สอนท่วงท่า ตำแหน่ง การฝึกเตะขาในรูปแบบต่างๆ และอื่นๆอีกมากมาย เหมาะสำหรับผู้ที่สนใจฝึก ว่ายน้ำ อย่างจริงจัง |
 |
ดีวีดีชุดใหม่ของ บิลลี่ แบลงค์ แอโรบิคเน้นลดหน้าท้อง และเอวโดยเฉพาะ ช่วย burn calorie ได้เป็นอย่างดี ในสไตล์เทโบ้ ที่เน้นความต่อเนื่องและรวดเร็ว ช่วยลดส่วนเกิน ช่วยให้หน้าท้องแบนราบ และเอวที่กระชับ 30 นาทีแรกจะออกกำลังกายแบบยืน อีก 15 นาที จะเป็นแบบนอน |
 |
ซูมบ้า คาดิโอ ปาร์ตี้ เริ่มการวอร์มอัพด้วยจังหวะเบาๆ กับ 1 เมเรงเก้ / ฮิพฮอพ
|
 |
เบสิคโยคะ ฟอร์ ดัมมี่ (เหมาะสำหรับมือใหม่) สอนโดย ซาร่า ไอแวนโฮ สาวสวยหุ่นดี หนึ่งใน Ambassador ของเบาะโยคะชื่อดัง แมนดูก้า ออกรายการเกี่ยวกับโยคะมามากมาย และติด 1 ใน 25 โยคีชั้นนำของยุคปัจจุบัน ในสารคดี ไททั่น ออฟ โยคะ ดีวีดีชุดนี้จะสอนท่าเบสิค 12 ท่า มีรายละเอียดปลีกย่อยที่ซาร่าจะคอยแนะนำ สามารถปรับให้ง่ายขึ้นสำหรับท่าน ที่ร่างกายยังไม่ยืดหยุ่น หรือยากขึ้น สำหรับผู้ที่เริ่มชำนาญ แนะท่วงท่าตำแหน่งร่างกายที่เหมาะสม และเทคนิคที่จำเป็น โยคะช่วยผ่อนคลายหลังที่ตึง หรือปวด ลดความเครียด และเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับร่างกาย และคลายล็อคตามข้อต่อต่างๆ ที่ติดขัด ช่วยให้เลือดลมเดินได้ดีขึ้น หลังจบ 12 ท่าแล้ว มี section ตอนท้าย เป็น ซัน ซาลูท อีกประมาณครึ่งชั่วโมงค่ะ
|
 |
ฝึกการต่อสู้ด้วยปืนพกในระยะประชิด กับ จิม โกรบเวอ โกรบเวอได้พัฒนาหลักสูตร เทคนิค ในการป้องกัน และจู่โจม
|
 |
ลดความอ้วน เสริมระบบเผาผลาญกับ จิลเลี่ยน จิลเลี่ยน หนึ่งในเทรนเนอร์ชั้นนำ จะนำการเต้นสไตล์ บอดี้ คอมแบท |
 |
เคล็ดลับและเทคนิคในการหักข้อต่อ ชุดที่ 1 ดีวีดีนี้ แบ่งออกเป็นสองชุด เหมาะสำหรับป้องกันตัว แนว บิด หัก จับ ล็อค และควบคุม ไล่ตั้งแต่การล็อคนิ้ว ข้อมือ ข้อศอก หัวไหล่ ขา กระดูกสันหลัง และคอ เทคนิคการยืน เทคนิคบนพื้น การป้องกันจากอาวุธ มีด ไม้ ขวด |
 |
ยิป ชุง สัมนาการ ฝึกวิงชุง และ การฝึกกับหุ่นไม้ ชุดที่ 2 สัมนาของท่านยิป ชุง ที่ประเทศอังกฤษ สาธิตการฝึกวิงชุง และการซ้อมกับหุ่นไม้ |
 |
10 minute solution - Blast of Belly Fat ดีวีดีที่จะช่วยคุณลดไขมันหน้าท้องได้อย่างรวดเร็วค่ะ ด้วยเทคนิคการเล่นหน้าท้องใหม่ๆ ช่วยให้มีหน้าท้องที่เรียบกระชับ ขจัดปัญหาส่วนเกินตรงท้องน้อย ขณะเล่นหน้าท้อง จะได้ออกกำลังกาย ส่วนอื่นๆไปด้วยค่ะ ช่วยการ burn พลังงานส่วนเกินได้เป็นอย่างดีค่ะ การฝึกแบ่งท่าการฝึกเป็นชุด ชุด ละ 10 นาที+ แบ่งเป็น 4 ชุด เหมาะสำหรับ ท่านที่มีเวลาน้อย ก็สามารถเล่นแค่วันละชุดก็เพียงพอแล้วค่ะ เพียงแค่ 10 นาที+ ต่อวันเท่านั้นค่ะ ดีวีดี ชุดนี้แนะนำเลยค่ะ |
 |
ฮัพกิโด ป้องกันตัว ชุด 2 ป้องกันตัวจากถูก จับ ล็อค ทุ่ม บีบคอ และ สถานการณ์คนร้ายหลายคน |
 |
อีเมอร์สัน คอมแบท ป้องกันตัว ด้วย มีดคารัมบิต ชุด 1อีเมอร์สัน นักออกแบบและผลิตมีดต่อสู้ชื่อดังของอเมริกา และเป็นผู้เชี่ยวชาญ การต่อสู้ด้วยมีด ได้รับเชิญไปบรรยายให้กับหน่วยพิเศษต่างๆมากมาย จะมาแนะนำการใช้มีดคารัมบิต ตั้งแต่การพก เปิดมีดแบบต่างๆ และการจับมีด การควง และท่าซ้อมต่างๆที่ใช้ในป้องกันตัวด้วยมีด |
 |
ลามีโก้ Escrima กับ เฟลิกซ์ วาเลนเซีย ศิลปะป้องกันตัว ด้วยมีด เฟลิกซ์ วาเลนเซีย หนึ่งในผู้เชี่ยวชาญด้านมีดในวิชา ลามีโก้ Escrima เป็นศาสตร์วิชาที่รวม Kali , Arnis , Escrima เอาไว้ด้วยกัน เทคนิคในดีวีดีชุดนี้ จะเป็นแบบเดียวกับที่เฟลิกซ์สอนหน่วยพิเศษต่างๆ อาทิ CIA , Seals ลามีโก้ แปลว่า ช่วงยาว กลาง และระยะประชิด ในการต่อสู้ด้วยมีด ซึ่งเฟลิกซ์จะสอนการใช้มีดในแต่ละช่วงระยะอย่างละเอียด ทั้งการใช้มีด ฟัน แทง แบบต่างๆ |
 |
คอมมานโด คราฟ มาก้า ศิลปะป้องกันตัว ของอิสราเอล โมนิ ไอซิค ผู้เชี่ยวชาญคราฟ มาก้า และการต่อสู้แขนงอื่น อาทิ จูจิสสุ ยูโด เป็นผู้ก่อตั้ง คอมมานโด คราฟ มาก้า เป็นครูฝึกของหน่วยพิเศษต่างๆมากมายทั่วโลก จะมาสอนและแนะนำเทคนิค กว่า 200 เทคนิคที่ผ่านการพิสูจน์มาแล้ว ผ่าน DVD 5 แผ่น ประกอบไปด้วย แก้การถูกล็อคคอ ป้องกันหมัดและสวนกลับฝึกเทคนิคการล้มเพื่อลดการบาดเจ็บ ขณะต่อสู้โดยเฉพาะพื้นปูน ปลดมีด ปลดปืน ไม้เบสบอล และการสวนกลับ การบิด หัก จับ ล็อค การต่อสู้บนพื้น |
 |
ว่ายน้ำ ท่าฟรีสไตล์ ง่ายๆ กับ โทเทิล อิมเมอร์ชั่นมาแล้วครับ DVD สอนว่ายน้ำ ท่าฟรีสไตล์ จาก โทเทิล อิมเมอร์ชั่น |
 |
ลดความอ้วน ด้วย โยคะ กับ แอนนาดีวีดีชุดนี้จะสอนการหายใจ เคลื่อนไหว การยืดเส้น สมาธิ |
 |
Pump IT Up - The Ultimate Dance Workout ออกกำลังกายแบบ แอโรบิค ผสมดนตรี Dance มันส์ๆ |
 |
ฮิพฮอพ Workout 2 เรียกเหงื่อด้วยการเต้น ฮิพฮอพ แบบมันส์ๆ ชุด 2 นำโดย โธนี่ สโตน นักออกแบบท่าเต้นให้กับนักร้องดังๆ อาทิ ไคลี่ , เจ โล , แอลแอล คูล เจ ท่าเต้นเท่ๆ ก็นำมาจากฉากเต้นบางส่วน การออกกำลังกายไม่น่าเบื่ออีกต่อไป |
 |
ซายอค คาลี ศิลปะป้องกันตัว ด้วยมีด คารัมบิต ทอม เคีย ผู้ฝึกสอนหลักคนหนึ่งของ กลุ่ม ซายอค คาลี จะสาธิตการใช้คารัมบิตในการควบคุมการเคลื่อนไหวของคู่ต่อสู้ เรย์ ดีโอนาโด้ จะอธิบายถึง ชนิดของคารัมบิต การบล็อคคู่ต่อสู้ด้วยคารัมบิต การปลดอาวุธคารัมบิตของคู่ต่อสู้ ลักษณะการตัดหรือเฉือน การจับแบบต่างๆ การควบคุม และ การปลดมีด มีเทคนิคต่างๆมากมาย |
 |
ซิสเทมม่า Gunpoint Supremacy ฝึกการใช้ปืนพก แบบ ซิสเทมม่า ของรัสเซียสอนโดยครูฝึก |
 |
Total body conditioning โยคะ โซน VCD ชุดนี้เป็นการสอน โยคะ แบบง่ายๆ ผู้ที่หัดเล่นใหม่ |
 |
The Rules of Fat Burning แคธี่ สมิตซ์ ผู้ที่ชำนาญในวงการสอนการออกกำลังกาย และลดความอ้วน ได้ออกวีดีโอ VCD และ DVD มากมาย
จะมาแนะนำเคล็ดลับในการลดความอ้วน กระชับสัดส่วน ลดไขมัน ด้วยวิธีง่ายๆ ประกอบด้วย low-impact cardio |
 |
Bellydance One-On-One เบลลี่แดนซ์ ชุดนี้จะเป็นการสอนเต้น แบ่งเป็น 10 บทเรียน ผู้ฝึกสอนจะสอนทีละบท เมื่อจบบทหนึ่ง จะเต้นประกอบเพลงเข้าจังหวะ ปฏิบัติตามไม่ยากค่ะ ตอนท้าย ผู้สอนจะโชว์การเต้นท่าทั้งหมดที่สอนในดีวีดีด้วยชุดที่ใช้ในการเต้นโชว์ |