| |
|
| |
|
ราคา |
| |
หมวด DVD โยคะ |
คลิกสั่งซื้อสินค้า
ที่รูปรถเข็นได้เลยค่ะ
 |
 |
Wai Lana ฝึกโยคีน้อย ชุดที่ 1 สอนโยคะสำหรับเด็ก สนุก และ สุขภาพดี
สร้างความยืดหยุ่นให้กับเด็กๆ และพัฒนาโครงสร้างร่างกายด้วยท่าโยคะต่าง
ที่เด็กชื่นชอบ และไม่ยาก ได้สมาธิ ทำให้มีความจำที่ดี ลดความก้าวร้าว
และฝึกการหายใจที่ถูกต้อง พัฒนาปอดให้หายใจได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
ดีต่อร่างกาย และทำให้สงบ |
| DVD |
100 |
|
|
 |
เรียน คูนดาลีนี่ โยคะ กับ เกอร์มุค คอร์ซา
เกอร์มุค คอร์ซา ผู้เชี่ยวชาญคูนดาลีนี่ โยคะ จะมาแนะนำการฝึกโยคะด้วยตัวเอง
ที่จะช่วยให้ร่างกาย active และพัฒนาความสงบภายใน และความแข็งแรงภายนอก เพื่อผ่อนคลายจากความเครียดมากมาย
ในยุคปัจจุบัน และทำให้หน้าอ่อนกว่าวัยด้วย
ท่านเกอร์มุค อายุเกือบจะ 60 แล้ว ใบหน้ายังดูไม่แก่ และ active มากๆ
การฝึกโยคะ แบ่งเป็น 4 ช่วง
ช่วงแรก ปลุกร่างกายให้ตื่น ด้วยการเคลื่อนไหว และ การฝึกหายใจ
ช่วงสอง เพิ่มพลังให้ active กับท่าอาสานะต่างๆ
ช่วงสาม เพิ่มความแข็งแรง และ ประสิทธิการหายใจที่ดีขึ้นกับ การเคลื่อนไหวแบบแอโรบิคที่ท้าทาย
ช่วงสี่ ตั้งจิตด้วยการทำสมาธิ และ การผ่อนคลาย |
| DVD |
160 |
|
|
 |
คูนดาลีนี่ โยคะ warrior workout
ดีวีดีชุดนี้รวมการฝึก ความยืดหยุ่น สร้างความแข็งแรง เพิ่มประสิทธิภาพการหายใจ ดีท็อกซ์ และหน้าท้อง
โดยแบ่งเป็นโยคะ 2 เซต ช่วงแรก เน้น คาดิโอ และช่วงสอง ดีท็อกซ์ร่างกาย
สอนโดย แอนนา ซึ่งมีลูกค้าที่มีชื่อเสียงหลายท่านที่เธอได้สอน อาทิ Madonna, Donna Karan,
Gwyneth Paltrow, and the Red Hot Chile Peppers |
| DVD |
160 |
|
|
 |
คูนดาลีนี่ โยคะ Navel Power
ดีวีดีชุดนี้จะเน้นเกี่ยวกับหน้าท้อง และลำตัวโดยเฉพาะ ท่าแต่ละท่าเน้นการเผาผลาญพลังงาน
โยคะแต่ละเซต เน้นสร้างความกระชับ และแข็งแรง ช่วยเรื่องระบบการย่อยได้ดี
ผ่อนคลาย และการทำสมาธิเพื่อเคลียเรื่องยุ่งๆในแต่ละวันออกไป |
| DVD |
160 |
|
|
 |
เจอรี่ Body Yoga
เจอรี่ จากวงสไปซ์เกิรล์ และเคธี่ จะมาแนะนำทำยังไรให้หุ่นดีด้วยโยคะ
โดยแบ่งเป็น 5 sections ประกอบด้วยการรวอร์ม และการสร้างความแข็งแรง
กระชับร่างกาย และช่วงผ่อนคลาย |
| DVD |
150 |
|
|
 |
Biggest loser workout - weight loss yoga
ลดความอ้วนด้วย โยคะ ง่ายๆกับ บ็อบ ฮาร์เปอร์ Trainer จากรายการ Biggest loser จะมาแนะนำตารางลดความอ้วนภายใน 6 อาทิตย์ มี 3 ระดับ เริ่มด้วยพื้นฐานท่าโยคะ เบื้องต้น และระดับ 2 เน้นช่วงลำตัว ผสมกับท่า pilates ระดับ 3 ใช้ดัมเบลเล็กๆ มาฝึกร่วมเพื่อเพิ่มความกระชับ |
| DVD |
150 |
|
|
|
