Julien Greaux - ตารางการเล่น กล้ามเนื้อ ส่วนบน

จูเลี่ยน นายแบบปกฟิตเนส จะมาสอนเคล็ดลับในการสร้าง กล้ามเนื้อ ให้เป็นสัดส่วน ดีวีดีชุดนี้จะแนะนำถึง กล้ามอก หน้าแขน หลังแขน หัวไหล่ และกล้ามท้อง ตารางของเขาจะเน้นเทรนให้กล้ามเนื้อคมชัด More Detail...

รอนนี่ โคลแมน - Relentless (2 ดีวีดี)

รอนนี่ โคลแมน แชม์มิสเตอร์โอลิมเปีย 8 สมัย ถ่ายทำดีวีดีชุดนี้ตอนน้ำหนัก 325 ปอนด์ ระหว่างอาทิตย์สุดท้ายของออฟซีซั่น รวมการเล่น 4 วัน และ อาหาร 6 มื้อต่อวัน ดีวีดีชุดนี้ถ่ายสามอาทิตย์ก่อนมิสเตอร์โอลิมเปีย คุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงของตารางรายวันและพัฒนาการของรูปร่าง

ฟิล ฮีท - The Gift - A New Beginning (2 ดีวีดี)

โปรรุ่นใหม่ไฟแรง ฟิล ฮีท เป็นโปรอีกคนที่น่าจับตามอง จะมาแนะนำการฝึกทั้งหมดของเขา และเบื้องหลังการแข่งขันที่ Colorado Pro และการจัดปาร์ตี้ฉลองชัย และถ่ายภาพเพื่อลงนิตยสารกับ เควิน ฮอร์ตัน ในวันรุ่งขึ้น

เจย์ คัทเลอร์ - From J To Z (2 ดีวีดี)

ดีวีดีชุดใหม่ล่าสุดของเจย์ คัทเลอร์ ชมกันจุใจด้วยความยาวกว่า 6 ชั่วโมงมาดูชีวิตของเขาที่ยุ่งและตื่นเต้นหลังเขาได้รับชัยชนะในการแข่งขันมิสเตอร์โอลิมเปีย และดูเจย์ ในช่วง off season ที่ยังคงกล้ามเนื้อที่ใหญ่และคมชัด ด้วยน้ำหนักเกือบ 300 ปอนด์และยังคงฝึกอย่างหนักที่ Gold's Gym และ Weight Pit พร้อมเปิดชมบ้านและรถสะสมของเจย์ และต่อด้วยสัมนาที่ Ironmanและ โชว์ตัวที่ Jr California

เรียนรู้การเพาะกายกับ จัสติน แฮร์ริส

ในดีวีดีชุดนี้ จิสติน แฮร์ริส และ คู่หูของเขา จะมาแนะนำการเล่นกล้ามอย่างถูกวิธี
วันแรก เริ่มด้วยกล้ามขา วันที่สอง กล้ามอก หัวไหล่ ไทรเซบ
วันที่สาม กล้ามหลัง และ ไบเซบ

เดนนิส วูลฟ์ The Beginning

ดีวีดีชุดแรกของ เดนนิส วูลฟ์ ดาวรุ่งคนใหม่ของวงการเพาะกาย ชมตารางการเล่นทุกส่วนของเขา
และแนะนำเทคนิคต่างๆในการเล่นของเขา ที่สร้างกล้ามเนื้อที่ใหญ่และสมส่วน
บรรยายภาษาอังกฤษ ยกเว้นตอนให้สัมภาษณ์จะเป็นเยอรมันครับ

เดนนิส วูลฟ์ Hungry like a Wolf

เดนนิส วูลฟ์ นักเพาะกายมาแรงจากเยอรมัน ได้ที่ 5 มิสเตอร์ โอลิมเปีย ปี 2007 ดีวีดีชุดนี้เป็นการเตรียมตัวของวูลฟ์ที่จะแข่งใน นิวยอร์ค โปร 2007 เทรนโดย ไมโลส์ เทรนเนอร์ชื่อดังอีกคน ไล่ตั้งแต่ แขน ขา หลัง ไหล่ อก และ
มีพาร์ตเนอร์อีกสองคนที่จะร่วมฝึกด้วยในดีวีดีชุดนี้

 มัสเซิลเทค Trilogy 1

ดีวีดีจาก มัสเซิลเทค รวมเอานักเพาะกายดังๆ อาทิ เจย์ คัทเลอร์ คริส คอร์เบีย จอนนี่ แจ็คสัน และนักเพาะกายอื่นๆอีกมากมาย มาแนะนำเคล็ดลับในเล่น และนักเพาะกายแต่ละคนจะมาเล่าเทคนิคในการเล่นส่วนที่เด่นที่สุดของแต่ละคน และมีเทรนเนอร์ชื่อดัง ชาร์ล กลาส มาร่วมแจมด้วย ดำเนินรายการโดย คริสเตียน โบวิ่ง และตอนท้ายจะมีผู้เชี่ยวชาญจากมัสเซิลเทคมาแนะนำอาหารเสริม

 มัสเซิลเทค Trilogy 2

ดีวีดีชุด 2 จากมัสเซิลเทค ชุดนี้จะเน้นเกี่ยวกับความแข็งแรง พละกำลัง
เริ่มด้วยการใช้ bench (เล่นอก) สาธิตโดย คริส คอร์เบีย และเจรามี่ ฟรีแมน เสริมเทคนิคโดยชาร์ล กลาส สร้างกล้ามเนื้อขาแบบ แบรนซ์ วอร์เรน , deadlift โดย จอนนี่ แจ็คสัน , ไหล่ใหญ่แบบลูกโบลลิ่ง โดยเจย์ คัทเลอร์
และอื่นๆอีกมากมาย และแนะนำเรื่องอาหาร และอาหารเสริมตอนท้าย

รอนนี่ โคลแมน - Invincible 2 DVD

ดีวีดีชุดล่าสุดของรอนนี่ ถ่ายทำในช่วง 3 สัปดาห์สุดท้ายก่อนโอลิมเปีย รอนนี่ได้พูดถึงตารางการไดเอต และการเล่นที่เปลี่ยนไปของเขา โชว์ตารางการเล่นทุกส่วนของบิ๊ครอน
และเล่าถึงทำไงถึงได้มาเป็นนักเพาะกายอาชีพของเขาตั้งแต่ต้น

เด็กซ์เตอร์ แจ็คสัน - The Blade:2K7/2K 2 DVD

ดีวีดีชุดนี้ถ่ายทำ 8 อาทิตย์ก่อนการแข่งโอลิมเปีย โชว์การเล่นทุกส่วนของ เด็กซ์เตอร์ แจ็คสัน (แชมป์โอลิมเปียปี 2008) และตารางอาหารประจำวันของเขา รวมทั้งเคล็ดลับต่างๆ ของเขาและการจัดการแข่งขัน Dexter Jackson Classic ครั้งแรกของเขา ซึ่งจะมีแขกรับเชิญDarrem Charles , Chris Cormier , Flex Wheeler , Branch Warren และนักเพาะกาย อื่นๆอีกมากมาย

วิคเตอร์ มาร์ติเนซ - Mass Attack series volume 1 (2 DVD)

ดีวีดีชุดใหม่ของ วิคเตอร์ มาร์ติเนซ รวมการฝึกกล้ามเนื้อทุกส่วนของเขา ด้วยความยาวเกือบ 6 ชั่วโมง วิคเตอร์จะอธิบายแต่ละท่าที่เขาใช้ และบอกเทคนิคต่างๆของเขาในแต่ละท่า ละเอียดสุดๆ

A week in the Dungeon

ดีวีดีการฝึกของ มาร์ค นักเพาะกายอาชีพ ซึ่งเดินทางไปเทรนกับแชมป์
มิสเตอร์โอลิมเปีย 6 สมัย โดเดรียน ที่อังกฤษ โดเดรียน ได้แนะนำวิธีการฝึก
และเทคนิคต่างๆ มากมาย มาร์คต้องเทรนทั้งหนักและโหด ตามสไตล์ของโดเดรียน