ศิลปะการต่อสู้ กอล์ฟ เพาะกาย

ราคาสินค้ายังไม่รวมค่าจัดส่ง  !!! 

จัดส่ง แบบลงทะเบียน (เช็คสถานะทางเน็ตได้) + 20 บาท
จัดส่ง แบบ EMS (ด่วน เช็คสถานะทางเน็ตได้) + 40 บาท

สินค้าจัดส่งทุกวัน จันทร์ - ศุกร์ (ยกเว้นวันหยุดราชการ)

ถ้ามีโปรโมชั่นพิเศษ ลดราคา หรือ แถมแผ่น จะประกาศที่หน้าหลัก คลิกได้เลยค่ะ 

 
หน้า  1  2  3  4  6  7  8
 
    ราคา
 

หมวด DVD แอโรบิค

สนใจสินค้าชุดไหน
กดที่ปุ่มสั่งซื้อค่ะ

ซุมบ้า

ซุมบ้า-ฟิตเนส-Sculpt & Tone

ซูมบ้า ดีวีดีเต้นสนุกๆ และได้ออกกำลังกาย ที่ได้รับความนิยมทั่วโลก เริ่มด้วยการวอร์มอัพ และตามด้วยสเต็ปการเต้นแบบต่างๆ
อาทิ ฮิพฮอพ ซัลซ่า เบลลี่แดนซ์ และท่าเต้นอื่นๆ อีกมากมาย พร้อมด้วยจังหวะดนตรีสนุก เน้นกระชับร่างกายทีละส่วน เช่น
แขน หัวไหล่ หน้าท้อง หลัง

DVD 100
ซุมบ้า

ซูมบ้า รวมเบสิค & แบบด่วน 20 นาที

ลดน้ำหนัก ด้วยจังหวะสนุกๆ และไม่น่าเบื่ออีกต่อไป กับการเต้นจังหวะลาตินหลากหลายแบบ ง่ายๆในแบบของ Zumba แบ่งเป็นพื้นฐานประมาณ 50 นาที และ แบบด่วนสำหรับท่านที่เวลาน้อย 20 นาที

DVD 100
ซุมบ้า

ซูมบ้า คาดิโอ ปาร์ตี้

เริ่มการวอร์มอัพด้วยจังหวะเบาๆ กับ 1 เมเรงเก้ / ฮิพฮอพ
ตามด้วย 2 ซัลซ่า 3 คูมเบีย 4 อเมริกันมิกซ์ 5 เร็กเก้ต้น
6 แซมบ้า 7 คูบราริต้า 8 คาลิปโซ่ 9 คูลดาวน์
ทั้งหมด 9 หมวด ทุกหมวด จะมีท่าย่อย ซึ่งจะมีเมนูให้เลือก
ดูรายละเอียดของแต่ละท่าได้ ในกรณีที่เต้นตามไม่ทัน
หรือยังไม่เข้าใจรายละเอียด ผู้สอนจะสาธิตให้ดูช้าๆ
พอคล่องแล้วก็สามารถกดกลับมาที่หน้าหลักได้

 

DVD 100
แอโรบิก

เทรซี่ แอนเดอร์สัน - แดนซ์ คาดิโอ เวิร์คเอาท์

เทรซี่ แอนเดอร์สัน เทรนเนอร์ของ มาดอนน่า และ กวินเน็ธ พัลโทรว์ ดีวีดีสอนเต้น คาดิโอที่ช่วยให้ เบิร์นร่างกายแต่ละส่วนให้กระชับ และลดความอ้วน ที่สำคัญไม่น่าเบื่ออีกต่อไป เหมือนได้เรียนในคลาสกับเทรซี่ ผสมผสานท่วงท่าต่างๆ ที่คิดค้นมาหลายปีจากพื้นฐาน ที่เทรซี่เคยเป็นแดนซ์เซอร์มาก่อน

DVD 100
ลดความอ้วน

เทรซี่ แอนเดอร์สัน - Mat workout

ดีวีดีชุดนี้ เทรซี่ จะแบ่งการออกกำลังไปตามส่วนต่างๆของร่างกาย เช่น ออกกำลังขาจากท่ายืน แขนโดยไม่ใช้น้ำหนัก และแบบใช้น้ำหนัก ออกกำลังหน้าท้องจากท่ายืน และบนฟูกสำหรับส่วนขา
และ crunches สำหรับหน้าท้องในหลากหลายมุม เมื่อทำตามท่วงท่าต่างๆที่เทรซี่ได้แนะนำไว้
จะทำให้หัวใจเต้นถึงระดับโซนเผาผลาญไขมัน ซึ่งใช้เวลาไม่ถึงชั่วโมง

DVD 100
ลดความอ้วน

เทรซี่ แอนเดอร์สัน - การออกกำลังกายช่วงหลังคลอด

ดีวีดีชุดนี้เหมาะกับคุณผู้หญิงที่ต้องการฟิตหุ่นของตัวเองหลังคลอด
เทรซี่จะเน้นเกี่ยวกับหน้าท้องเป็นหลัก และไล่ไปถึง ขา สะโพก
และแขน และใช้น้ำหนักในการช่วยออกกำลังในบางท่า
เลือกใช้น้ำหนักที่เบาเพื่อเน้นการออกกำลังไปในทางกระชับ
ไม่สร้างกล้ามเนื้อให้ใหญ่ขึ้น และตอนท้าย กวินเน็ธ พัลโทรว์ จะพูดถึงผลที่ได้หลังจากได้เทรนกับเทรซี่

DVD 100
แอโรบิค

Aerobic Striptease ชุด 1

สาวสุดเซ็กซี่ คาร์เมน อิเล็คตร้า มาแล้วค่ะ สอนการเต้น แอโรบิค พื้นฐาน ง่ายๆ กระชับสัดส่วน ช่วยลดความอ้วน และไม่น่าเบื่อในการออกกำลังกายอีกต่อไป

VCD 70
แอโรบิก

คาร์เมน อิเล็คตร้า Aerobic Striptease 2

ดีวีดีชุด 2 ของ Carmen จะเน้นการออกกำลังกายให้หุ่นดีแบบนักเต้น เทรนเนอร์ของ Carmen ไมเคิล คาร์สัน จะมาแนะนำตารางการออกกำลังกาย เพื่อความกระชับและแข็งแรง และเน้นส่วนของ สะโพก ต้นขา หน้าท้อง

DVD 100

Facial Workout

ดีวีดีชุดนี้สอนเกี่ยวกับการบริหารกล้ามเนื้อใบหน้า เพื่อการลดริ้วรอย และ ทำให้ดูอ่อนกว่าวัย โดยแบ่งเป็น หน้าผาก ตา ปาก แก้ม คาง และ คอ

 

DVD 100
แอโรบิก

ออกกำลังกายกับเคธี่ จอร์แดน

เคธี่ จอร์แดน นางแบบสุดเซ็กซี่ จะมาออกกำลังกายคู่กับเทรนเนอร์ของเธอ ริชาร์ด เริ่มด้วยการวอร์มอัพ ตามด้วย ท่วงท่า body combat และลงท้ายด้วยการยืดเส้น และท้ายสุดจะแนะนำเกี่ยวกับอาหารและน้ำปั่นสุขภาพ

 

DVD 100
แอโรบิก

ONE ON ONE Training กับ แจ็กกี้ วอร์เนอร์

ดีวีดีชุดนี้สอนโดย แจ็กกี้ วอร์เนอร์ เทรนเนอร์ รายการ บราโว่ เวิร์คเอาท์ และ เป็นเจ้าของ สกาย สปอร์ต สปา เทรนนิ่งประกอบด้วยสามส่วน ร่างกายส่วนบน ส่วนกลาง (หน้าท้อง) ส่วนล่าง โดยเน้นคาดิโอ และ ความแข็งแรง

 

DVD 100
สอนเต้น ซัลซ่า

ดีวีดีสอนเต้นซัลซ่า จากแดนซ์ วิชั่น สอนโดย โฮเซ่และ เจมี่ ขั้นเริ่มต้น พื้นฐาน

สอนเป็นขั้นตอนเหมือนได้เรียนตัวต่อตัวกับผู้ฝึกสอน
มีรายละเอียดการสอน ดังลิสต์ข้างล่าง

Introduction to Timing

Introduction to Styling
L.A., New York, Miami, Puerto Rican, Cuban

DVD 100

 

ดีวีดีสอนเต้นซัลซ่า ขั้นเริ่มต้น




 

ดีวีดีสอนเต้นซัลซ่า จากแดนซ์ วิชั่น สอนโดย โฮเซ่และ เจมี่ ขั้นเริ่มต้น พื้นฐาน

รายละเอียดการสอน

Introduction to Basic's
Forward & Back Basic
Back Breaks
Side Breaks
Cross Body Lead

Introduction to Turns
Basic Right Turn
Basic Left Turn
Broken Left Turn
? Broken Left Turn
Ladies Pivot Turn
Man's Hook Turn

1) Underarm Turns Right
a. Basic with Ladies Right Turn
b. Basic with Man's Right Turn
I. Over Head
II. Hand Change Behind the Back
III. Off the Shoulder

2) Underarm Turns
a. Basic with Ladies Broken Left
b. Basic with Man's Broken Left
I. Over Head
II. Hand Change Behind the Back
III. Off the Shoulder
IV. With Styling (Free spin with Snake)

3) Underarm Turns Left
a. Back Breaks with Ladies Left Turn
b. Back Breaks with Man's Left Turn

4) Cross Body Lead
a. In Closed Position
b. Two Hand Hold
c. In Handshake Hold
d. Waist Hold

5) Cross Body Lead with Ladies Inside Turn
a. Normal Hold
b. Shoulder Lead
c. Waist Hold

6) Catch the Back or Two Way Underarm
a. Normal with Right or Left Turn Ending
b. With Arm Styling

7) Back Spot Turn
a. 1 Measure
b. Open & Closed
c. Ending with Check and Cross Body Lead

8) Cross Body Lead - Open Break to Shoulder Turn
9) She Goes-He Goes-She Goes
10) Back Pass
11) The Spiral
12) Back Roll
13) Drop Hand Catch
14) Ladies Left to Man's Right Turn
15) Social Step
16) Dance Demonstration

 
สอนเต้น ซัลซ่า

ดีวีดีสอนเต้นซัลซ่า จากแดนซ์ วิชั่น สอนโดย โฮเซ่และ เจมี่ ขั้นสูง I

สอนเป็นขั้นตอนเหมือนได้เรียนตัวต่อตัวกับผู้ฝึกสอน
มีรายละเอียดการสอน ดังลิสต์ข้างล่าง

All figures are shown with On 1 (LA STYLE) and On 2 (NEW YORK STYLE/MODERN 2) timing.

DVD 100
 

ดีวีดีสอนเต้นซัลซ่า จากแดนซ์ วิชั่น สอนโดย โฮเซ่และ เจมี่ ขั้นสูง I

รายละเอียดการสอน

Introduction
1) Overturned Cross Body Lead
2) The Cross Body Lead Waltz
3) Cross Body Lead with Options
a. Man Turning Right
b. Man Turning Left
c. Lady Turning Right with Arm Styling
4) Copa or In and Out
a. Single & Double Turn
b. Handshake Hold & Two Hand Hold
5) Cross Body Lead to Double Right Turn
6) Cross Body Lead to Touch and Go
7) Cross Body Lead to Inside Double Turn
8) Titanic or Crucifix
9) Back to Back Turn
10) The Ballerina
11) Behind the Back Turn
12) Catch the Back Variation
13) Special Social Step
14) Cross Body Adventure
15) Cross Body Great Adventure
16) Dance Demonstration
8) Cross Body Lead - Open Break to Shoulder Turn
9) She Goes-He Goes-She Goes
10) Back Pass
11) The Spiral
12) Back Roll
13) Drop Hand Catch
14) Ladies Left to Man's Right Turn
15) Social Step
16) Dance Demonstration

 
สอนเต้น ซัลซ่า

ดีวีดีสอนเต้นซัลซ่า จากแดนซ์ วิชั่น สอนโดย โฮเซ่และ เจมี่ ขั้นสูง II

สอนเป็นขั้นตอนเหมือนได้เรียนตัวต่อตัวกับผู้ฝึกสอน
มีรายละเอียดการสอน ดังลิสต์ข้างล่าง

All figures are shown with On 1 (LA STYLE) and On 2 (NEW YORK STYLE/MODERN 2) timing.

LA STYLE- Man starts Left foot forward "On 1" for forward break
NEW YORK STYLE/MODERN 2 - Man starts on Left foot back on 1, with back break with Right foot "On 2"

 

DVD 100
 

ดีวีดีสอนเต้นซัลซ่า จากแดนซ์ วิชั่น สอนโดย โฮเซ่และ เจมี่ ขั้นสูง II

รายละเอียดการสอน

1) Copa with Man's Hammerlock
2) Copa Back to Back
3) Copa to Belly Wrap
4) The Wrap with Zig Zag
5) Copa to Double Hammerlock
6) Triple Turn
7) The Quad Turn
8) Back Spot with Back Roll
9A) Cross Body Lead with Reverse to Ladies Hammerlock
9B) Cross Body Lead to Ladies Triple Turn Hammerlock
10) Hand Flick
11) Dance Demonstration

 
สอนเต้น ซัลซ่า

ดีวีดีสอนเต้นซัลซ่า สอนโดย โฮเซ่และ เจมี่ Open Combinations

All patterns are shown with On 1 (LA STYLE) and On 2 (NEW YORK STYLE/MODERN 2) timing.

LA STYLE- Man starts Left foot forward
NEW YORK STYLE/MODERN 2 - Man starts on Right foot, back on 2, forward on 6

 

DVD 100
 

ดีวีดีสอนเต้นซัลซ่า สอนโดย โฮเซ่และ เจมี่ Open Combinations

รายละเอียดการสอน

Introduction
1) Neck Roll Copa to Ballerina
2) Thomas Step Combo 1
3) Nelson?s Step
4) Copa Back to Back with Kick and Tango Jump
5) The Ladies Wall
6) Jai Step
7) You Know What?Al and Edie
8) Thomas Combo 2
9) Super Mario
10 A) Mario B
10 B) Jose Special

 
หน้า  1  2  3  4  6  7  8