หมวด DVD แอโรบิค

คลิกสั่งซื้อสินค้า

ที่รูปรถเข็นได้เลยค่ะ

TAHITIAN CARDIO Dance fitness workout for beginners

Kili เชื้อเชิญคุณมาสู่ฮาวาย Tahitian dance คุณจะได้สัมผัสกับบรรยากาศแปซิฟิคใต้และเป็นการออกกำลังกายที่ท้าท้าย Kili ได้ออกแบบการออกกำลังเพื่อเน้น ขาที่กระชับ สะโพก และหน้าท้อง คุณจะได้เรียนรู้การเคลื่อนไหวพื้นฐานแบบ Tahitian เพื่อช่วยลดน้ำหนักและหุ่นที่เข้ารูป

TAHITIAN HIP HOP Dance fitness workout for beginners

Tahitian Hip Hop จะช่วยให้คุณเผาผลาญแคลลอรี่ และ เรียนรู้ท่าเต้นใหม่ๆ Kili ได้ผสมรูปแบบ Tahitian dance กับท่าเต้น hip hop ที่ชื่นชอบ คุณจะได้เรียน ท่าการเคลื่อนไหว 5 แบบ ผสมกับท่าเต้น hip hop เพื่อช่วยเพิ่มความสนุกสนานและท้าท้าย และยังช่วยให้คุณรูปร่างกระชับและได้สัดส่วน

rosemary’s expert advice. There are three sectionsSection 1. step it out - Teaches you the basic steps with simple dance combinations - ideal for beginners and the less fit. (12 minutes)Section 2- latin combos Extends the programme to include more step routines, as well as lifting the pace. (18 minutes)Section 3 - let’s salsa A fabulous dance routine to sensational music that will leave you buzzing! A fantastic fat-burner and high-energy workout that you will want to do again and again!(35 minutes)

Tracy Shaw 's salsacise for hips thighs

Tracy Shaw combined salsa and aerobics to produce a new kind of workout that created an army of devotees. Now she applies that same technique to many women’s biggest problem area - hips and thighs.Salsa movement is perfect for toning up the lower part of the body, and can help produce a firm bottom and trim legs to be proud of.

บิลลี่ แบลงค์ บูตแค็มป์ - Ultimate BootCamp

This workout ties everything together: cardio, upper-body toning, lower-body toning and abs, so you get maximum results in minimum time!

บิลลี่ แบลงค์ บูตแค็มป์ - Basic Training

This workout will get you started; laying the foundation for the new you.

บิลลี่ แบลงค์ บูตแค็มป - หน้าท้อง

Now you can get the abs you've always dreamed. Using Billy's new approach, you'll get the same effect as crunches, without the stress and strain.

Tae Bo - cardio circuit 2

Tae Bo kickboxing that uses a blended aero/tone technique. Billy Blanks integrates the toning within the aerobics (e.g. similar moves at faster and slower tempos). The body-sculpting elements are individually body-part-focused — different moves for your upper body, lower body and abs (e.g. jabs and punches for your arms and back, squats and kicks for your buttocks and legs).

The Abs Diet workout

ดีวีดีชุดนี้จะแบ่งการออกกำลังกายเป็นสองส่วน เน้นเกี่ยวกับการลดหน้าท้อง
และ เน้นออกกำลังกล้ามเนื้อทุกส่วนโดยใช้ดัมเบลเล็กๆในบางท่า
และมีโบนัส เป็นสูตร diet ในตอนท้าย

MTV Pilates

ออกกำลังกายจากภายในสู่ภายนอกกับ MTV Pilates เสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรงและจิตใจที่ผ่อนคลาย
สอนโดย คริสติน แม็คกี รวมการฝึกขั้นพื้นฐาน และระดับกลาง ในหนึ่งตารางการฝึก

Perfect Pilates - The New Method's 20/20

The New Method's 20/20 Series continues with this Pilates workout designed to align and strengthen your body while bolstering your body's vital structure.

Beach Body - Great Body Guaranteed

ดีวีดีที่จะช่วยให้คุณได้รูปร่างที่สมบูรณ์ รับประกัน! ช่วยลดไขมัน ส่วนเกิน
ได้ง่ายๆและรวดเร็ว หุ่นดี และกระชับได้ภายใน 30 วัน

Bellydance One-On-One

เบลลี่แดนซ์ ชุดนี้จะเป็นการสอนเต้น แบ่งเป็น 10 บทเรียน ผู้ฝึกสอนจะสอนทีละบท
เมื่อจบบทหนึ่ง จะเต้นประกอบเพลงเข้าจังหวะ ปฏิบัติตามไม่ยากค่ะ ตอนท้าย
ผู้สอนจะโชว์การเต้นท่าทั้งหมดที่สอนในดีวีดีด้วยชุดที่ใช้ในการเต้นโชว์

Bellydance with Rania - Learn to Bellydance

รวมประโยชน์ของ bellydance เข้ามาในชีวิตของคุณกับ DVD ชุดนี้ ครอบ คลุมพื้นฐานของการเต้นแบบ sexy ผู้เชี่ยวชาญ Bellydance ราเนีย จะมาแนะนำการปฏิบัติง่ายๆ ที่เหมาะสมกับรูปร่างแต่ละแบบ ประกอบด้วย 30 ท่าที่ช่วยกระชับหน้าท้อง และลดไขมัน

Bellydance Body For Beginner

provides an introduction to the dance form through several interchangeable, customizable workouts. These programs combine cardio, jazz, Pilates, and yoga techniques with bellydance moves. Aimed at burning calories, building strength and grace, and helping build a repertoire of dance moves, these lessons are designed to help build confidence. Suhaila guides beginners through five easy-to-follow programs: Pilates, Dance Combinations, Buns, Yoga, and Jazz.

Bellydance Fitness for Weight Loss with Rania - Too Hip >

Bellydance expert Rania presents a fun and invigorating program
that not only instructs viewers in the sensual moves of the ancient dance, but also provides an effective aerobic workout. Geared toward the intermediate level, Rania's innovative combination of dance and exercise promotes weight loss by burning fat and calories while toning the muscles of the abs, waist, arms, legs, and buttocks.

Bellydance Fitness Fusion with Suhaila - กระชับสะโพก

ดีวีดีชุดนี้จะเน้นการฝึกในส่วนของสะโพกให้มีความแข็งแรง
เพื่อสามารถขยับตามจังหวะท่าเต้นของเบลลี่แดนซ์ได้
ทำให้ท่าเต้นสวยงาม และเป็นการลดความอ้วน
และเพิ่มความกระชับในส่วนของสะโพกได้ค่ะ