หมวด DVD แอโรบิค

คลิกสั่งซื้อสินค้า

ที่รูปรถเข็นได้เลยค่ะ

Bellydance One-On-One

เบลลี่แดนซ์ ชุดนี้จะเป็นการสอนเต้น แบ่งเป็น 10 บทเรียน ผู้ฝึกสอนจะสอนทีละบท
เมื่อจบบทหนึ่ง จะเต้นประกอบเพลงเข้าจังหวะ ปฏิบัติตามไม่ยากค่ะ ตอนท้าย
ผู้สอนจะโชว์การเต้นท่าทั้งหมดที่สอนในดีวีดีด้วยชุดที่ใช้ในการเต้นโชว์

Bellydance with Rania - Learn to Bellydance

รวมประโยชน์ของ bellydance เข้ามาในชีวิตของคุณกับ DVD ชุดนี้ ครอบ คลุมพื้นฐานของการเต้นแบบ sexy ผู้เชี่ยวชาญ Bellydance ราเนีย จะมาแนะนำการปฏิบัติง่ายๆ ที่เหมาะสมกับรูปร่างแต่ละแบบ ประกอบด้วย 30 ท่าที่ช่วยกระชับหน้าท้อง และลดไขมัน

Bellydance Body For Beginner

provides an introduction to the dance form through several interchangeable, customizable workouts. These programs combine cardio, jazz, Pilates, and yoga techniques with bellydance moves. Aimed at burning calories, building strength and grace, and helping build a repertoire of dance moves, these lessons are designed to help build confidence. Suhaila guides beginners through five easy-to-follow programs: Pilates, Dance Combinations, Buns, Yoga, and Jazz.

Bellydance Fitness for Weight Loss with Rania - Too Hip

Bellydance expert Rania presents a fun and invigorating program
that not only instructs viewers in the sensual moves of the ancient dance, but also provides an effective aerobic workout. Geared toward the intermediate level, Rania's innovative combination of dance and exercise promotes weight loss by burning fat and calories while toning the muscles of the abs, waist, arms, legs, and buttocks.

Bellydance Fitness Fusion with Suhaila - กระชับสะโพก

ดีวีดีชุดนี้จะเน้นการฝึกในส่วนของสะโพกให้มีความแข็งแรง
เพื่อสามารถขยับตามจังหวะท่าเต้นของเบลลี่แดนซ์ได้
ทำให้ท่าเต้นสวยงาม และเป็นการลดความอ้วน
และเพิ่มความกระชับในส่วนของสะโพกได้ค่ะ

Bellydance Sultry Slow moves กับ เซดี้

ดีวีดีอีกชุดของเซดี้ ที่จะมาสอน bellydance เน้นในจังหวะช้า ประกอบด้วย การฝึกหายใจ จังหวะการเคลื่อน ลำตัว สะโพก figure 8s , belly rolls และ combos ต่างๆอีกมากมาย การสาธิตชัดเจน และง่ายจะปฏิบัติตาม และ Performance ของเซดี้ในช่วงท้าย

bellydance Dynamic Drum Solo กับ เซดี้

เซดี้เป็นผู้ที่เชี่ยวชาญในจังหวะ drum solo เธอจะมาแนะนำท่วงท่า และเทคนิคเบลลี่แดนซ์ของเธอ โดยจะสอนแต่ละท่วงท่าในรายละเอียดคู่กับดนตรี เริ่มด้วยวอร์มอัพ และตามด้วยท่วงท่าต่างๆ และโชว์ท่าเต้นทั้งหมด ในช่วงสุดท้าย

Bellydance Core Conditioning

นีน่าและวีน่า จะมาสอนและแนะนำ bellydance ที่เน้นเกี่ยวกับ หน้าท้อง สะโพก และหลังส่วนล่าง เพื่อให้มีรูปร่างที่ดี ได้สัดส่วน และสุขภาพหลังที่ดี ได้ผลเร็ว และสนุกไม่น่าเบื่อ

bellydance สอนเทคนิคและการผสมผสานท่วงท่าโดย เบีย เซลล่า

ดีวีดีชุดนี้จะสอนพื้นฐานการเต้นเบลลี่แดนซ์ เริ่มด้วยวอร์มอัพร่างกายแต่ละส่วน ที่ใช้ในการเต้น และสาธิตท่าเต้นให้ดูแต่ละท่าช้าๆ แต่ละท่วงท่าปฏิบัติตามได้ไม่ยากค่ะ และคูลดาวน์ ยืดเส้นในช่วงสุดท้ายค่ะ

Ultimate Bellydance Fitness workout

ดีวีดีชุดนี้จะมีผู้สอนหลายท่านค่ะ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกาย โดยใช้ท่วงท่าแบบเบลลี่แดนซ์ โดยแยกเป็นหมวดตามนี้ โดยเปลี่ยนผู้สอนในแต่ละหมวด Warmup , Strength , Sensuality , Joy , Passion , Energy , Cooldown

Taebo Capture The Power - Strength and Power

ออกกำลังกายแบบ cardio กับ บิลลี่ แบลงค์ Trainer สุดฮิต ค่ะ
เน้นเผาผลาญไขมัน ในรูปแบบ บอดี้ คอมแบด แนะนำค่ะ
สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก

Tae bo 2004

ชุดนี้เป็นการออกกำลังกายแบบ Cardio สไตล์ Combat นำโดยบิลลี่ แบลงค์ เจ้าเก่าซึ่งได้ทำเทปการฝึกออกมาหลายชุด ใครอยากหุ่นเฟิร์มแนะนำตัวนี้เลยค่ะ

บิลลี่ แบลงค์ บูตแค็มป์ - Ultimate BootCamp

This workout ties everything together: cardio, upper-body toning, lower-body toning and abs, so you get maximum results in minimum time!

บิลลี่ แบลงค์ บูตแค็มป์ - Basic Training

This workout will get you started; laying the foundation for the new you.

บิลลี่ แบลงค์ บูตแค็มป - หน้าท้อง

Now you can get the abs you've always dreamed. Using Billy's new approach, you'll get the same effect as crunches, without the stress and strain.

Tae Bo - cardio circuit 2

Tae Bo kickboxing that uses a blended aero/tone technique. Billy Blanks integrates the toning within the aerobics (e.g. similar moves at faster and slower tempos). The body-sculpting elements are individually body-part-focused — different moves for your upper body, lower body and abs (e.g. jabs and punches for your arms and back, squats and kicks for your buttocks and legs).