หมวด DVD แอโรบิค

คลิกสั่งซื้อสินค้า

ที่รูปรถเข็นได้เลยค่ะ

The Rules of Fat Burning

แคธี่ สมิตซ์ ผู้ที่ชำนาญในวงการสอนการออกกำลังกาย และลดความอ้วน ได้ออกวีดีโอ VCD และ DVD มากมาย จะมาแนะนำเคล็ดลับในการลดความอ้วน กระชับสัดส่วน ลดไขมัน ด้วยวิธีง่ายๆ ประกอบด้วย low-impact cardio
ออกกำลังเบาๆ เพื่อวอร์ม และตามด้วย high-energy แอโรบิค เพื่อเผาผลาญไขมันส่วนเกิน

Pump-IT-Up - The Ultimate Dance Workout

ออกกำลังกายแบบแอโรบิคผสมดนตรี Dance มันส์ๆ
จาก Pump IT Up ช่วยลดความอ้วน และกระชับสัดส่วน
ดีต่อหัวใจด้วยค่ะ การออกกำลังกายจะไม่น่าเบื่ออีกต่อไป

Pump-It-Up Beach Body Workout

สอนเต้นแอโรบิค กับเพลงมันส์ๆ ของ Pump-it-up ชุดนี้มาแบบชายหาด สีสันสดใส พร้อมท่าเต้นที่ช่วยลดความอ้วน และ ลดไขมัน

Pump-It-Up Aero Burn

มาอีกแล้วค่ะ Pump-it-up ดีวีดีฟิตเนสที่นำแอโรบิครวมเข้ากับ โมเดิร์นแดนซ์ กาเร็ต วอล์กเกอร์ นักออกมาท่าเต้น และเพื่อนๆของเขา จะมาแนะนำตั้งแต่การวอร์มอัพ และเต้นเน้นความกระชับ โดยแบ่งย่อยในแต่ละระดับ รวมคูลดาวน์ และยืดเส้น ถ้าคุณเป็นแฟนเพลงแดนซ์ และชอบออกกำลังกาย คงต้องไม่พลาดกับ Pump-it-up ค่ะ

Hiphop workout

มาลดน้ำหนัก และเผาผลาญไขมันด้วยการเต้น ฮิพฮอพ
ท่าเต้นต่างๆคิดโดย โธนี่ สโตน นักออกแบบท่าเต้นให้กับ
นักร้องดังๆมากมาย เช่น ไมเคิล แจ๊คสัน จัสติน ทิมเมอร์เลค บริทนี่ เสปียร์
การออกกำลังกายจะไม่เป็นเรื่องน่าเบื่ออีกต่อไป

HipHop Workout 2

เรียกเหงื่อด้วยการเต้น ฮิพฮอพ แบบมันส์ๆ ชุด 2 นำโดย โธนี่ สโตน นักออกแบบท่าเต้นให้กับนักร้องดังๆ อาทิ ไคลี่ , เจ โล , แอลแอล คูล เจ ท่าเต้นเท่ๆ ก็นำมาจากฉากเต้นบางส่วน การออกกำลังกายไม่น่าเบื่ออีกต่อไป

Pilates เป็นรูปแบบการ ออกกำลังกายที่พัฒนาโดย Joseph Pilates ซึ่งเน้นการพัฒนาที่สมดุล
ของร่างกายโดยหลักความยืดหยุ่นและความแข็งแรงเพื่อ สนับสนุนประสิทธิภาพการเคลื่อนไหวสง่างาม
ซึ่งได้พัฒนามาอย่างต่อเนื่องด้วยท่วงท่าที่หลากหลาย โดยเฉพาะจุดเด่นของการฝึก pilates คือ
ช่วยให้หลังแข็งแรง และยืดหยุ่นมากขึ้น และกระชับหน้าท้อง โดยเฉพาะส่วนของท้องน้อย
และก็กระชับส่วนขา ทำให้ขาแลดูเรียวขึ้น เพราะท่าของ Pilates จะเน้นที่ 3 จุดหลัก คือ หลัง ท้อง ขา

MTV Pilates

ออกกำลังกายจากภายในสู่ภายนอกกับ MTV Pilates เสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรงและจิตใจที่ผ่อนคลาย
สอนโดย คริสติน แม็คกี รวมการฝึกขั้นพื้นฐาน และระดับกลาง ในหนึ่งตารางการฝึก

Pilates for flexibility

ในดีวีดีชุดนี้ เอมี่ บราวน์ จะมาแนะนำการฝึก pilates เพื่อเน้นการฝึกความยืดหยุ่นของร่างกาย ที่สนุกและง่ายต่อผู้เริ่มต้น

Pilates for Abs and butt

เอมี่ บราวน์ และผู้ช่วย นำเสนอ pilates เพื่อหน้าท้องที่แบนราบและสะโพกที่กระชับ โดยช่วยเรื่องสร้างรูปร่างที่เพรียวบางขึ้น สำหรับผู้เริ่มต้น

Perfect Pilates - The New Method's 20/20

The New Method's 20/20 Series continues with this Pilates workout designed to align and strengthen your body while bolstering your body's vital structure.

Pilates for Dummies

Take the mystery out of doing Pilates with the unintimidating Pilates For Dummies Video from Hot Records, which explains Pilates mat techniques in an easy-to-understand language. Not only can you tone and reshape your entire body by using this video, but you may even change your mind about exercise

Pilates for Abs and Back

แนะนำออกกำลังกาย แบบ Pilates โดยเน้นไปที่ส่วนท้องและหลังโดย Karen Voight

Total Body Pilates

ออกกำลังกายแบบ pilates ทุกส่วน สอนโดย Karen Voight

Pilates Abs workout

Pilates ชุดนี้จะเน้นเกี่ยวกับการลดหน้าท้อง และสร้างความแข็งแรงและกระชับ โดยแบ่งเป็น 3 session สอนโดย เคลี่ โรเบิรต์ ใช้ท่า pilates ที่เน้นเกี่ยวกับ หน้าท้อง และบางส่วนได้ช่วงสะโพก และหลังด้วยค่ะ แถมด้วยการฝึกการทรงตัว เหมาะสำหรับมือใหม่ค่ะ

Pilates Mat Workout

สอนการออกกำลังกายแบบ Pilates โดย เดนิส ออสติน instructor ที่ได้รับการยอมรับคนหนึ่งค่ะ