หมวด DVD แอโรบิก

โปรโมชั่นพิเศษ คลิกที่นี่

คลิกสั่งซื้อสินค้า

ที่รูปรถเข็นได้เลยค่ะ

จิลเลี่ยน KickBox FastFix

ออกกำลังกายทุกส่วน คาดิโอ บอดี้คอมแบท กับจิลเลี่ยน แบ่งเป็นสองช่วงหลัก โดยจะสอนท่า ต่อย เตะ ทีละท่า ก่อนคาดิโอกลุ่ม ช่วงที่ 1 จะเน้นกระชับ และลดไขมัน burn ร่างกายส่วนบนด้วยท่วงท่าต่างๆ ช่วงที่สอง เน้นส่วนล่าง สะโพก ก้น ขา และช่วงสามยืดเส้นสาย หน้าท้องและเอว

10 Minute - Knockout Body

ดีวีดีชุดนี้ เป็นบอดี้ คอมแบท ที่ดีที่สุดชุดหนึ่งที่เคยขายมาเลยค่ะ
ท่วงท่า จังหวะการออกหมัด และการเตะ ถูกต้องตามที่ควรจะเป็น
หุ่นเฟริมแล้ว ยังใช้ป้องกันตัวได้ค่ะ หลังเทรน วันรุ่งขึ้น กล้ามเนื้อ burn สุดๆ
section ฝึกหน้าท้องดีมากค่ะ มีท่าเล่นใหม่ๆที่จะ burn หน้าท้อง ล้าสุดๆค่ะ

บราซิล ฺฺButt Lift 1

มาแล้วค่ะ ดีวีดีชุดใหม่เน้นออกกำลังกาย สะโพก ก้น และต้นขา
แบ่งออกเป็น 3 แผ่น ค่ะ
Basics: เรียนรู้เบสิค ทีละท่าที่จะทำให้สะโพกเฟิร์ม ช่วงก้นยกตัวขึ้นไม่คล้อยลงค่ะ
Bum Bum: ช่วงนี้จะเน้นคาดิโอที่ ตารางการออกกำลังกายที่
ลีอันเรว เทรนเนอร์ชื่อดังของซุปเปอร์โมเดลต่างๆ เป็นผู้ออกแบบค่ะ เน้นสะโพก ก้น ต้นขา

บราซิล ฺฺButt Lift 2

Cardio Axe จะเน้นคาดิโอ เต้นเผาผลาญไขมันส่วนเกิน เน้นสะโพก ต้นขา
Tummy Tuck เน้นส่วนหน้าท้อง มีเทคนิคและท่าเล่นใหม่ๆในการลดหน้าท้อง
ได้เร็ว และกระชับค่ะ

บราซิล ฺฺButt Lift 3

ดีวีดีชุดนี้จะใช้อุปกรณ์ช่วย 3 อย่าง
Band (ยางยืด) ที่ถ่วงข้อเท้า และดัมเบลเล็ก
เพื่อช่วยให้สะโพก ก้น burn มากขึ้น กระชับและยกสูงขึ้น

10 minute - Prenatal Pilates

ดีวีดีชุดใหม่สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์มาแล้วค่ะ
สอนโดยเทรนเนอร์ ลิซเมธ กาเซีย
ซึ่งกำลังตั้งครรภ์ช่วง 36 สัปดาห์พอดี จึงได้ออกแบบ
ตารางการฝึกพิลาทิสที่เหมาะกับคุณแม่มือใหม่ โดยแบ่งออกเป็น 5 ช่วง
ช่วงละ 10 นาที

ช่วงที่ 1 พิลาทิส แบบยืน ช่วยเพิ่มความแข็งแรง และการทรงตัว
บาลานซ์ร่างกาย ที่จำเป็นสำหรับช่วงตั้งครรภ์

ช่วงที่ 2 Core พิลาทิส เน้นความแข็งแรงช่วงลำตัว ที่จะช่วย
ลดอาการปวดหลังระหว่างตั้งครรภ์

ช่วงที่ 3 พิลาทิส สำหรับสะโพกและต้นขา ช่วยกระชับสะโพก
และต้นขา เพิ่มความแข็งร่างกายส่วนล่าง

ช่วงที่ 4 Total Body Pilates เน้นทุกส่วน ผสมผสานกัน
และฝึกการหายใจให้ลึก และสม่ำเสมอ

ช่วงที่ 5 พิลาทิสเพื่อความยืดหยุ่น ช่วยคลายกล้ามเนื้อที่ตึง
ให้ผ่อนคลายลง

ทุกท่วงท่า มีการปรับให้เหมาะกับคุณแม่ตั้งครรภ์ และบางท่า
ให้เสริมหมอนแบบที่เทรนเนอร์แนะนำ เพื่อที่จะไม่ต้องเอนลงเต็มท่า
ซึ่งจะเหมาะกับคุณแม่ที่อายุครรภ์มากแล้ว

The Firm Ultimate Fat Burning Workout

ดีวีดีชุดนี้ไม่ยากค่ะ เหมาะสำหรับมือใหม่หัดเต้นแอโรบิคค่ะ
เพิ่มการเผาผลาญไขมัน และกระชับส่วนเกินโดยใช้ดัมเบลเล็ก
ร่วมในการเต้นด้วยค่ะ ไม่ต้องใช้ก็ได้ค่ะ ถ้ายังไม่ชินหรือคล่องตัว
เต้นตัวเปล่าจนร่างกายเริ่มพัฒนาแล้ว ค่อยใช้ดัมเบลช่วยให้ burn เพิ่ม

จิลเลี่ยน ไมเคิล - ฟิตสะโพก และ ต้นขา

ชุดนี้จิลเลี่ยนจะเน้น สะโพก และต้นขา แบ่งเป็น 3 ระดับ ระดับละ 40+ นาที มีท่าง่ายและยาก คู่กัน เลือกเล่นตามได้ ถ้าต้องการฟิต เฟิร์ม สะโพก ต้นขา ชุดนี้เลยค่ะ

จิลเลี่ยน ไมเคิล - ฟิตหุ่นใน 30 วัน

มาแล้วค่ะ dvd ล่าสุดของจิลเลี่ยน Trainer สุดเขี้ยวของเมกา
แบ่งตารางการฝึกเป็น 4 สัปดาห์ เพื่อฟิตหุ่นภายใน 1 เดือน แต่ละสัปดาห์จะมีท่วงท่าใหม่ที่แตกต่างกัน เพื่อ burn ร่างกายทุกส่วน
สนุก และไม่น่าเบื่อ ง่ายสุดในอาทิตย์แรก และเพิ่มลำดับความยาก
จนขั้นสูงใน อาทิตย์สุดท้าย จิลเลี่ยนจะปรับท่าสำหรับมือใหม่ และ
สำหรับผู้ที่ชำนาญแล้ว โดยมี Trainer อีกสองคนในการสาธิต
ท่าที่แตกต่างกัน

Latin Dance Made Easy

เรียนการเต้นลาตินง่ายๆ และลดส่วนเกินรอบเอวได้เร็วด้วยจังหวะลาติน ประกอบด้วย 3 จังหวะหลัก Samba , Rumba , Merengue ปฏิบัติตามได้ง่าย ได้เรียนรู้ท่าเต้น และช่วยเผาผลาญด้วยค่ะ

Pump.It.Up - DanceMix

เต้นแอโรบิก สนุกกับเพลงแดนซ์ นำการเต้นโดยนักออกแบบท่าเต้น Gareth เริ่มด้วย วอร์มร่างกาย , เต้นกระชับสัดส่วน และ cool down

Pump.It.Up - Body.Burn

มากันอีกแล้วค่ะ กับ แอโรบิก แดนซ์ Pump It Up สุดฮิต ยอดขายหลายล้านแผ่นทั่วโลก ชุดนี้นำการเต้น โดย Gareth burn ร่ายกาย กันสุดๆกับเพลงมันส์ๆ และท่าเต้นล่าสุด ช่วยให้ฟิตหุ่น และลดน้ำหนัก ออกกำลังกายไปด้วย และสนุกกับจังหวะเพลง

ดีวีดีแอโรบิกแดนซ์ ชุดล่าสุดมาแล้วค่ะ กับ ท่าเต้นใหม่ๆ
ช่วยเผาผลาญพลังงานส่วนเกิน ลดน้ำหนัก และกระชับสัดส่วน
ช่วยให้รูปร่างดูดีและสุขภาพดีค่ะ

TurboJam Fat-Blaster

แผ่นนี้สอนเต้นแอโรบิคแนว บอดี้ คอมแบท ค่ะ
เริ่มด้วยวอร์มอัพ และก็ cardio ตามด้วย high intensity
เรียกเหงื่อได้ดีค่ะ ช่วยเผาผลาญ ลดความอ้วน

The Rules of Fat Burning

แคธี่ สมิตซ์ ผู้ที่ชำนาญในวงการสอนการออกกำลังกาย และลดความอ้วน ได้ออกวีดีโอ VCD และ DVD มากมาย จะมาแนะนำเคล็ดลับในการลดความอ้วน กระชับสัดส่วน ลดไขมัน ด้วยวิธีง่ายๆ ประกอบด้วย low-impact cardio
ออกกำลังเบาๆ เพื่อวอร์ม และตามด้วย high-energy แอโรบิก เพื่อเผาผลาญไขมันส่วนเกิน

Pump-IT-Up - The Ultimate Dance Workout

ออกกำลังกายแบบแอโรบิก ผสมดนตรี Dance มันส์ๆ
จาก Pump IT Up ช่วยลดความอ้วน และกระชับสัดส่วน
ดีต่อหัวใจด้วยค่ะ การออกกำลังกายจะไม่น่าเบื่ออีกต่อไป

Pump-It-Up Beach Body Workout

สอนเต้นแอโรบิก กับเพลงมันส์ๆ ของ Pump-it-up ชุดนี้มาแบบชายหาด สีสันสดใส พร้อมท่าเต้นที่ช่วยลดความอ้วน และ ลดไขมัน

Pump-It-Up Aero Burn

มาอีกแล้วค่ะ Pump-it-up ดีวีดีฟิตเนสที่นำแอโรบิก รวมเข้ากับ โมเดิร์นแดนซ์ กาเร็ต วอล์กเกอร์ นักออกมาท่าเต้น และเพื่อนๆของเขา จะมาแนะนำตั้งแต่การวอร์มอัพ และเต้นเน้นความกระชับ โดยแบ่งย่อยในแต่ละระดับ รวมคูลดาวน์ และยืดเส้น ถ้าคุณเป็นแฟนเพลงแดนซ์ และชอบออกกำลังกาย คงต้องไม่พลาดกับ Pump-it-up ค่ะ

Hiphop workout

มาลดน้ำหนัก และเผาผลาญไขมันด้วยการเต้น ฮิพฮอพ
ท่าเต้นต่างๆคิดโดย โธนี่ สโตน นักออกแบบท่าเต้นให้กับ
นักร้องดังๆมากมาย เช่น ไมเคิล แจ๊คสัน จัสติน ทิมเมอร์เลค บริทนี่ เสปียร์
การออกกำลังกายจะไม่เป็นเรื่องน่าเบื่ออีกต่อไป

HipHop Workout 2

เรียกเหงื่อด้วยการเต้น ฮิพฮอพ แบบมันส์ๆ ชุด 2 นำโดย โธนี่ สโตน นักออกแบบท่าเต้นให้กับนักร้องดังๆ อาทิ ไคลี่ , เจ โล , แอลแอล คูล เจ ท่าเต้นเท่ๆ ก็นำมาจากฉากเต้นบางส่วน การออกกำลังกายไม่น่าเบื่ออีกต่อไป

Pilates (พิลาทิส) เป็นรูปแบบการ ออกกำลังกายที่พัฒนาโดย Joseph Pilates ซึ่งเน้นการพัฒนาที่สมดุล
ของร่างกายโดยหลักความยืดหยุ่นและความแข็งแรงเพื่อ สนับสนุนประสิทธิภาพการเคลื่อนไหวสง่างาม
ซึ่งได้พัฒนามาอย่างต่อเนื่องด้วยท่วงท่าที่หลากหลาย โดยเฉพาะจุดเด่นของการฝึก พิลาทิส คือ
ช่วยให้หลังแข็งแรง และยืดหยุ่นมากขึ้น และกระชับหน้าท้อง โดยเฉพาะส่วนของท้องน้อย
และก็กระชับส่วนขา ทำให้ขาแลดูเรียวขึ้น เพราะท่าของ พิลาทิส จะเน้นที่ 3 จุดหลัก คือ หลัง ท้อง ขา

MTV พิลาทิส

ออกกำลังกายจากภายในสู่ภายนอกกับ MTV พิลาทิส เสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรงและจิตใจที่ผ่อนคลาย
สอนโดย คริสติน แม็คกี รวมการฝึกขั้นพื้นฐาน และระดับกลาง ในหนึ่งตารางการฝึก

พิลาทิส for flexibility

ในดีวีดีชุดนี้ เอมี่ บราวน์ จะมาแนะนำการฝึก พิลาทิส เพื่อเน้นการฝึกความยืดหยุ่นของร่างกาย ที่สนุกและง่ายต่อผู้เริ่มต้น

พิลาทิส for Abs and butt

เอมี่ บราวน์ และผู้ช่วย นำเสนอ พิลาทิส เพื่อหน้าท้องที่แบนราบและสะโพกที่กระชับ โดยช่วยเรื่องสร้างรูปร่างที่เพรียวบางขึ้น สำหรับผู้เริ่มต้น