หมวด DVD แอโรบิค

คลิกสั่งซื้อสินค้า

ที่รูปรถเข็นได้เลยค่ะ

Pump IT Up - The Ultimate Dance Workout

Pump It Up - The Ultimate Dance Workout' mixes dance music with aerobic exercise. Shot on the same location as the video for Eric Prydz's 'Call On Me' the DVD features routines demonstrated and choreographed by Deanne Berry - the beautiful instructor in the music video. Accompanied by 7 of the girls from the video Deanne goes through a warm-up, 3 dance workouts and a chill-out cool-down.

Taebo Capture The Power - Strength and Power

Taebo ชุดล่าสุดของ บิลลี่ แบลงค์ค่ะ

Hiphop workout

มาลดน้ำหนัก และเผาผลาญไขมันด้วยการเต้น ฮิพฮอพ
ท่าเต้นต่างๆคิดโดย โธนี่ สโตน นักออกแบบท่าเต้นให้กับ
นักร้องดังๆมากมาย เช่น ไมเคิล แจ๊คสัน จัสติน ทิมเมอร์เลค บริทนี่ เสปียร์
การออกกำลังกายจะไม่เป็นเรื่องน่าเบื่ออีกต่อไป

HipHop Workout 2

เรียกเหงื่อด้วยการเต้น ฮิพฮอพ แบบมันส์ๆ ชุด 2 นำโดย โธนี่ สโตน นักออกแบบท่าเต้นให้กับนักร้องดังๆ อาทิ ไคลี่ , เจ โล , แอลแอล คูล เจ ท่าเต้นเท่ๆ ก็นำมาจากฉากเต้นบางส่วน การออกกำลังกายไม่น่าเบื่ออีกต่อไป

Pilates for Dummies

Take the mystery out of doing Pilates with the unintimidating Pilates For Dummies Video from Hot Records, which explains Pilates mat techniques in an easy-to-understand language. Not only can you tone and reshape your entire body by using this video, but you may even change your mind about exercise

Hollyoaks - Dance workout

The Hollyoaks Girls Sarah, Ali and Jodi take you through three sections to the complete overall body exercise regime.

- The Warm Up
- The Dance Workout
- The Cool Down

Tae bo 2004

ชุดนี้เป็นการออกกำลังกายแบบ Cardio สไตล์ Combat นำโดยบิลลี่ แบลงค์ เจ้าเก่าซึ่งได้ทำเทปการฝึกออกมาหลายชุด ใครอยากหุ่นเฟิร์มแนะนำตัวนี้เลยค่ะ

Aerobic Striptease ชุด 1

สาวสุดเซ็กซี่ คาร์เมน อิเล็คตร้า มาแล้วค่ะ สอนการเต้น แอโรบิค พื้นฐาน ง่ายๆ กระชับสัดส่วน ช่วยลดความอ้วน และไม่น่าเบื่อในการออกกำลังกายอีกต่อไป

Pilates เป็นรูปแบบการ ออกกำลังกายที่พัฒนาโดย Joseph Pilates ซึ่งเน้นการพัฒนาที่สมดุล
ของร่างกายโดยหลักความยืดหยุ่นและความแข็งแรงเพื่อ สนับสนุนประสิทธิภาพการเคลื่อนไหวสง่างาม
ซึ่งได้พัฒนามาอย่างต่อเนื่องด้วยท่วงท่าที่หลากหลาย โดยเฉพาะจุดเด่นของการฝึก pilates คือ
ช่วยให้หลังแข็งแรง และยืดหยุ่นมากขึ้น และกระชับหน้าท้อง โดยเฉพาะส่วนของท้องน้อย
และก็กระชับส่วนขา ทำให้ขาแลดูเรียวขึ้น เพราะท่าของ Pilates จะเน้นที่ 3 จุดหลัก คือ หลัง ท้อง ขา

Pilates Mat Workout

สอนการออกกำลังกายแบบ Pilates โดย เดนิส ออสติน instructor ที่ได้รับการยอมรับคนหนึ่งค่ะ

Pilates for Abs and Back

แนะนำออกกำลังกาย แบบ Pilates โดยเน้นไปที่ส่วนท้องและหลังโดย Karen Voight

Total Body Pilates

ออกกำลังกายแบบ pilates ทุกส่วน สอนโดย Karen Voight

Anna Kounikova 

นักเทนนิสสาวสวยมาแนะนำการออกกำลังของเธอ เพื่อเพิ่มความฟิตให้กับร่างกายและ ตารางการฝึกเพื่อเพิ่มทักษะของร่างกายแต่ละส่วนค่ะ

Kate's cardio combat

Kate เคยเป็นแชมป์รายการ Big brother มาแนะนำการออกกำลังกายแบบ cardio combat ค่ะ

Maximum cardio burn

ออกกำลัง แบบ cardio เน้นการเผาผลาญไขมัน และกระชับสัดส่วนค่ะ

The Rules of Fat Burning

แคธี่ สมิตซ์ ผู้ที่ชำนาญในวงการสอนการออกกำลังกาย และลดความอ้วน ได้ออกวีดีโอ VCD และ DVD มากมาย จะมาแนะนำเคล็ดลับในการลดความอ้วน กระชับสัดส่วน ลดไขมัน ด้วยวิธีง่ายๆ ประกอบด้วย low-impact cardio
ออกกำลังเบาๆ เพื่อวอร์ม และตามด้วย high-energy aerobics เพื่อเผาผลาญไขมันส่วนเกิน