| |
Page 1 2 3 |
|
|
| |
Video Title |
|
Price |
 |
[Pilates for flexibility]
ในดีวีดีชุดนี้ เอมี่ บราวน์ จะมาแนะนำการฝึก pilates เพื่อเน้นการฝึกความยืดหยุ่นของร่างกาย ที่สนุกและง่ายต่อผู้เริ่มต้น
|
|
|
| DVD |
180 |
 |
|
| |
|
| |
 |
[Pilates for Abs and butt]
เอมี่ บราวน์ และผู้ช่วย นำเสนอ pilates เพื่อหน้าท้องที่แบนราบและสะโพกที่กระชับ โดยช่วยเรื่องสร้างรูปร่างที่เพรียวบางขึ้น สำหรับผู้เริ่มต้น
|
|
|
| DVD |
180 |
|
|
| |
|
| |
 |
Hotpants
แดน คาราตี้ นักออกแบบท่าเต้น ซึ่งเคยทำให้ ไคลี่ และ บริทนี่ มีหุ่นที่ดูดี ด้วยการเต้น และสนุกไปกับมัน
ดีวีดีชุดนี้จะแบ่งออกเป็นหลายส่วน โดยเน้น ต้นขา เอว หน้าท้อง และสะโพก เน้นการเผาผลาญไขมัน
ด้วยท่าเต้นที่ แดน ออกแบบโดยเฉพาะ
|
|
|
| DVD |
180 |
|
|
| |
|
| |
 |
Facial Workout
ดีวีดีชุดนี้สอนเกี่ยวกับการบริหารกล้ามเนื้อใบหน้า
เพื่อการลดริ้วรอย และ ทำให้ดูอ่อนกว่าวัย
โดยแบ่งเป็น หน้าผาก ตา ปาก แก้ม คาง และ คอ
|
|
|
| DVD |
180 |
|
|
| |
|
| |
 |
ออกกำลังกายกับเคธี่ จอร์แดน
เคธี่ จอร์แดน นางแบบสุดเซ็กซี่ จะมาออกกำลังกายคู่กับเทรนเนอร์ของเธอ ริชาร์ด
เริ่มด้วยการวอร์มอัพ ตามด้วย ท่วงท่า body combat และลงท้ายด้วยการยืดเส้น
และท้ายสุดจะแนะนำเกี่ยวกับอาหารและน้ำปั่นสุขภาพ
|
|
|
| DVD |
180 |
|
|
| |
|
| |
 |
ลดน้ำหนักภายใน 30 วัน กับ จิลเลี่ยน
จิลเลี่ยน เทรนเนอร์ที่ชนะในรายการ The Biggest Loser จะมาช่วยคุณลดน้ำหนัก
20 ปอนด์ใน 30 วัน ตารางของจิลเลี่ยนประกอบด้วย 3 ส่วน 3 นาที เน้นเรื่องความแข็งแรง 2 นาที เน้นเรื่องคาร์ดิโอ 1 นาที สำหรับหน้าท้อง และมีในส่วนของวอร์มอัพ และ ยืดเส้นในขั้นตอนสุดท้าย |
|
|
| DVD |
180 |
|
|
| |
|
| |
 |
เรียนเต้น ซัลซ่า แบบง่ายๆกับ ลิซ่า
เรียนการเต้นซัลซ่าที่สนุกและเร้าใจ และออกกำลังกายไปด้วยในตัว
จอย ลิซ่า และแดนเซอร์ จะมาสอนคุณเต้นซัลซ่าสนุกๆ จังหวะลาติน
เริ่มด้วยการวอร์มอัพ และยืนเส้น และเริ่มสอนจังหวะง่ายๆ จนครบสเต็ป |
|
|
| DVD |
180 |
|
|
| |
|
| |
 |
ซินดี้ ครอฟอร์ด - Shape Your Body workout
มาออกกำลังกาย และหุ่นดีแบบซินดี้ โดยมีเทรนเนอร์ส่วนตัวของซินดี้ ราดูวคอยแนะนำเทคนิคต่างๆ |
|
|
| DVD |
180 |
|
|
| |
|
| |
 |
ซินดี้ ครอฟอร์ด - The Next Challenge workout
ชุดนี้เป็นชุดที่สองของซินดี้ หลังจากได้รับการตอบรับอย่างดีจากชุดแรก |
|
|
| DVD |
180 |
|
|
| |
|
| |
 |
Pump It Up Beach Body Workout
สอนเต้นแอโรบิค กับเพลงมันส์ๆ ของ Pump it up ชุดนี้มาแบบชายหาด สีสันสดใส พร้อมท่าเต้นที่ช่วยลดความอ้วน และ ลดไขมัน |
|
|
| DVD |
180 |
|
|
| |
|
| |
 |
Ultimate Bellydance Fitness workout
ดีวีดีชุดนี้จะมีผู้สอนหลายท่านค่ะ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกาย
โดยใช้ท่วงท่าแบบเบลลี่แดนซ์ โดยแยกเป็นหมวดตามนี้ โดยเปลี่ยนผู้สอนในแต่ละหมวด
Warmup , Strength , Sensuality , Joy , Passion , Energy , Cooldown |
|
|
| DVD |
180 |
|
|
| |
|
| |
 |
ฮิพฮอพ ABS กับ ชอร์น ที ชุด ลดสะโพกและต้นขา
มาลดความอ้วน กระชับหน้าท้องกับ ชอร์น ที ด้วยท่าเต้นฮิพฮอพ ลดไขมันหน้าท้องส่วนบนและล่าง
ลืมการเต้นที่น่าเบื่ออีกต่อไป และสนุกกับท่าเต้นมันส์ๆ กระชับสะโพกและต้นขา
โบนัส เรียนการเต้นฮิพฮอพในตอนท้าย ที่นอกเหนือจากการออกกำลังกาย |
|
|
| DVD |
180 |
|
|
| |
|
| |
 |
ONE ON ONE Training กับ แจ็กกี้ วอร์เนอร์
ดีวีดีชุดนี้สอนโดย แจ็กกี้ วอร์เนอร์ เทรนเนอร์ รายการ บราโว่ เวิร์คเอาท์ และ
เป็นเจ้าของ สกาย สปอร์ต สปา เทรนนิ่งประกอบด้วยสามส่วน ร่างกายส่วนบน
ส่วนกลาง (หน้าท้อง) ส่วนล่าง โดยเน้นคาดิโอ และ ความแข็งแรง |
|
|
| DVD |
180 |
|
|
| |
|
|
|
 |
Biggest Loser Workout - Cardio Max
ได้ผลสูงสุดในระยะเวลาที่สั้น ลดน้ำหนัก ขจัดไขมันส่วนเกิน เพิ่มความแข็งแรงและช่วยเปลี่ยนแปลงรูปร่างของคุณ
เพื่อผลลัพท์ที่ดีที่สุด ให้ปฏิบัติตามโปรแกรม 6 - 8 อาทิตย์
level 1 จะนำการฝึกโดย บ๊อบ เทรนเนอร์ในรายการ biggest loser ทั้ง 4 seasons
level 2 นำโดย จิลเลี่ยน ด้วย super cardio ที่ช่วยลดไขมัน
level 3 นำโดย คิม จะต่อเนื่องด้วย คิก บ๊อกซิ่ง เวิรคเอาท์ เน้นเรื่องต้นขา และสะโพก |
|
|
| DVD |
180 |
|
|
| |
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
